나를 살리는 루틴 , 유기농 레몬즙 한 포

혈압약에서 벗어나고 싶은 욕망으로 만들어지고 있는

혈압루틴~~!!

식단조절, 운동 !

또 그 사이사이 들어가는 수분보충!!

날씨가 벌써 24도를 넘겨 움직이면 땀이나기 시작한

계절이 된 만큼..!! 흘린 땀 이상의 수분보충을 해주지 않으면

탈수현상이 올 수 있기 때문에,

수분 섭취량을 늘리면서

 

그냥 물 만 마시기 보다는,

안하던 운동을 더 많이 함으로써 오는

피곤함도 떨쳐볼겸,

찾아보다보니 비타민이 듬뿍 들어있는

레몬즙이 눈에 띄더라고여~!!

 

실은 요새 채널 돌리다보면 홈쇼핑에도 엄청 나와서

슬쩍 혹 하고 있었다는건....안비밀~~ !!ㅎㅎㅎㅎ

---

레몬즙이 은근 최근 유행이다보니까

레몬즙 제품들이 엄청 많더라고여!

 

그래서  레몬즙을 고르는 나의 기준!!

 

✔ 유기농 레몬즙 100%인지~~~!!!

이게 진짜 중요했어요..

 

저는 은근 합성영양제 제품이나 첨가제에 따라서

속이 쓰린다거나 뒤집어 진다거나 하는 

예민한 위를 가졌거든요

 

그래서 선택하게 된것은

 

요 제품이요!!

 

어제도 홈쇼핑에서 봤는데,

홈쇼핑에서도 은근 많이 본 제품이고 자주 보는 제품이에요~~

전, 홈쇼핑물건을 구입하고 예후가 안좋았던 일이 많았던지라

최대한 이 제품을 피하고 싶었으나

 

이것저것 제품을 비교하다보니......

제가 찾는 조건을 잘 갖춘건 이아이 더라구요~~

 

 

✔ 한  포씩 휴대가 간편한 것도 좋구요~

✔ 전 위가 좀 약한편이라 진하게 타먹지는 않아요 

    물900미리에 한포정도~!!

✔ 연하게 타먹어서 그런가 많이 시지않고 맛있더라고여,

그리고 일주일 정도 먹었는데, 아직 제 몸이 반응하지 않는것봐서는

천연이 맞는듯? ㅎㅎㅎㅎ

 

혈압이 당장 눈에 띄게 내려가진 않아도 

내 삶이 건강을 중심으로 돌아가고 있다는 확신!!

그게 루틴의 진짜 힘인 것 같아요.