고혈압 약 재처방 + 혈액검사 기록 ; 4월 마지막날 건강일지

4월 마지막날, 혈압약 재처방과 혈액검사 받았어요.

4월9일부터 3주간 듀카브를 복용했었는데,

오늘은 재처방과 추가 혈액검사를 받는 날입니다.

 

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오늘 병원에 간 이유는?

•  고혈압약 재처방 : 복용 지속 여부 확인
• 추가 혈액검사 : 대사질환 고지혈검사가 주 목적이었고,

                               추가로 혈당검사와 , 간기능 신장기능 등등을 체크했어요.

• 혈압 상태 점검 : 수치 안정 여부 확인

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매일 관리하며 기록했던 혈압 수치도 보여드리고,

 

병원에서 혈액검사 할때와 혈액검사 결과 보고 진료받을때

쟀던 혈압중 가장 낮은것으로 제출!!!

한참 긴장하며 갔는지;;;;

최저혈압은 평소처럼 나왔는데; 최고혈압이 ㅎㅎㅎㅎㅎ;;

 

진료 결과

• 병원에서 잰 가장 낮은 수치 : 133/79
• 혈압약은 계속 유지, 특별한 부작용 없음.진료 결과

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최근 생활 습관

• 새벽 수영으로 아침운동 루틴 장착
• 하루 7천~1만보 걷기
• 저염식, 견과류, 바나나 섭취 중심 식단 유지
• 카페인 줄이고 히비스커스 티, 레몬워터로 수분섭취

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• 건강 기록을 꾸준히 남기니까 체계적으로 점검이 가능한 것 같아요.

이렇게!! 6개월.. 아니면 2025년안에 혈압약과 빠이빠이 할 수 있겠죠????????

 

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5월의 건강 목표

• 매일 혈압 기록 (오전/저녁)
• 운동 유지, 물 충분히 맛시기
• 오늘 혈액검사로 새로안게된 사실;; 혈당 수치가 경계 수준!!!
• 다이어트 시급!!!!
• 하루에 7시간 자기 (평소에 4~5시간 밖에 안잤었거든요)

 

저와 함께~~!! 건강 지키실 분들~~!!

보시면 댓글 달아주세요~

혼자 하는것보다 함께하면 힘이 날듯.........